シンスプリントの痛み

シンスプリントの正式名称は『脛骨過労性骨膜炎』と言います。

文字の如く、使いすぎ・オーバーワークで発症するのが主な原因となっています。

症状としては脛骨下3分の1痛みが生じます。

初期症状は運動時のみ患部に鈍痛や不快感が現れるというもの。

悪化すると、立位だけでも痛みが生じ疲労骨折を起こしてしまう症状です。

部活やマラソンなどで走る練習が多かったり、ジャンプ系のメニュー、などに多くみられます。

原因はオーバーワークとお話しましたが、そのほかにも要因はあります。

ランニングフォームが悪い・靴のインソールの問題・コンクリート上でのトレーニング・柔軟性の不足・筋力不足・偏平足・O脚　etc…..

上記の事が原因で長趾屈筋・後脛骨筋・長母趾屈筋・前脛骨筋・腓腹筋・ヒラメ筋などが硬くなり骨に付着する部位で炎症を起こします。

SAKIUTAでは上記筋肉をマッサージ・ストレッチでほぐす処置はもちろん、鍼灸を行ないます。

また足底アーチを作る処置や足底アーチテーピングの指導・アイシングの指導・ストレッチの指導・ランニングフォームの指導を

行い症状を改善いたします。